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Recette de Courgette à la Poêle Facile et Rapide

Les courge­ttes poêlées sont un plat simple. Mais il pe­rmet de transformer de­s choses basiques en que­lque chose de savoure­ux. Il suffit d’oignons, d’huile d’olive et d’he­rbes. Lorsque vous faites cuire­ des courgettes de­ cette façon, elle­s sentent bon. Les se­nteurs fraîches du jardin s’invitent à votre­ table. La courgette pe­ut sembler banale. Mais ce­tte recette de courgette à la poêle les rend spéciales e­t savoureuses. Vous sere­z surpris par son goût.

La préparation de recette de courgette à la poêle est étonnante­. Les saveurs se mélange­nt si bien. On se croirait en Prove­nce. Les courgette­s s’imprègnent des saveurs douce­s de l’oignon et des he­rbes. C’est un peu sucré e­t un peu épicé. Vous pouvez manger le­s courgettes seule­s ou avec du poisson ou de la viande grillée­. La courgette poêlée se­nt bon et a du goût.

Cette recette de courgette à la poêle est spéciale. Chaque­ bouchée a le goût de l’été. Lorsque­ je la prépare, je me­ sens reconnaissante de­s dons de la nature. C’est une­ recette simple­ mais tellement savoure­use. Il n’est pas nécessaire­ d’avoir des ingrédients sophistiqués pour faire que­lque chose de délicie­ux. Ce plat de courgette­s est parfait pour les repas de­ famille ou les fêtes. Tout le­ monde appréciera son goût merve­illeux. Essayez-le!

Recette de courgette à la poêle rapide et facile :

Recette de Courgette à la Poêle: Savourez cette Délice Facilement!
Courgette à la Poêle

Ingrédients:

  • 1 kg Courgette(s)
  • 1 Oignon(s)
  • 4 c. à soupe Huile d’olive
  • 1 c. à soupe Herbes de provence
  • Sel
  • Poivre

Préparation:

1. Commencez par hacher finement l’oignon et découpez les courgettes en dés ou en tranches épaisses après les avoir pelées.

2. Placez les légumes préparés dans un saladier et ajoutez-y une généreuse quantité d’huile d’olive, en veillant à bien les enrober.

3. Faites chauffer une grande poêle et transférez-y les courgettes et les oignons.

4. Laissez cuire à feu vif pendant environ 10 minutes, en remuant régulièrement, jusqu’à ce que les courgettes soient joliment dorées.

5. Assaisonnez avec du sel, du poivre et des herbes de Provence, puis prolongez la cuisson pendant encore 2 minutes. Servez chaud et savourez.


Recette de Courgette à la Poêle: Savourez cette Délice Facilement!

Recette de Courgette à la Poêle

Cette recette simple et délicieuse de courgettes à la poêle est parfaite pour un accompagnement rapide et savoureux. Les courgettes sont dorées à la perfection avec des oignons et des herbes de Provence, créant ainsi un plat méditerranéen plein de saveurs. Prêt en seulement 22 minutes, c'est une option idéale pour un repas sain et délicieux.
Temps de préparation 10 minutes
Temps de cuisson 12 minutes
Temps total 22 minutes
Type de plat Accompagnement
Cuisine Méditéranéenne
Portions 4
Calories 150 kcal

Ingrédients
  

  • 1 kg Courgette s
  • 1 Oignon s
  • 4 c. à soupe Huile d’olive
  • 1 c. à soupe Herbes de provence
  • Sel
  • Poivre

Instructions
 

  • Commencez par hacher finement l’oignon et découpez les courgettes en dés ou en tranches épaisses après les avoir pelées.
  • Placez les légumes préparés dans un saladier et ajoutez-y une généreuse quantité d’huile d’olive, en veillant à bien les enrober.
  • Faites chauffer une grande poêle et transférez-y les courgettes et les oignons.
  • Laissez cuire à feu vif pendant environ 10 minutes, en remuant régulièrement, jusqu’à ce que les courgettes soient joliment dorées.
  • Assaisonnez avec du sel, du poivre et des herbes de Provence, puis prolongez la cuisson pendant encore 2 minutes. Servez chaud et savourez.

Notes

Cette recette est idéale pour accompagner des plats de viande ou de poisson, ou même en tant que plat végétarien léger. Vous pouvez également ajouter de l’ail émincé ou des tomates cerises pour varier les saveurs.
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Astuces pour réussir cette recette de courgette à la poêle :

1. Choix des courgettes:

Optez pour des courgettes fermes et fraîches pour obtenir le meilleur goût et la meilleure texture. Les courgettes de petite à moyenne taille sont idéales.

2. Épices et assaisonnements:

N’hésitez pas à expérimenter avec les assaisonnements. En plus des herbes de Provence, vous pouvez ajouter d’autres épices comme du paprika, du basilic frais ou du piment rouge écrasé pour un peu de piquant.

3. Cuisson à feu vif:

Assurez-vous que la poêle soit bien chaude avant d’ajouter les courgettes et les oignons. Cela permettra de les saisir rapidement et d’obtenir une belle coloration dorée.

4. Ne pas trop cuire:

Veillez à ne pas trop cuire les courgettes pour éviter qu’elles ne deviennent trop molles. Elles doivent rester légèrement croquantes pour conserver leur texture.

5. Personnalisation:

Vous pouvez personnaliser cette recette en ajoutant d’autres légumes comme des poivrons, des champignons ou des tomates pour plus de variété et de couleur.

6. Servir avec des garnitures:

Ajoutez une touche finale en saupoudrant de fromage râpé, de persil frais haché ou de quelques zestes de citron juste avant de servir pour encore plus de saveur et de fraîcheur.

En suivant ces conseils, vous obtiendrez des courgettes à la poêle parfaitement dorées et pleines de saveurs à chaque fois !

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